Perubahan Fisik Saat Hamil - Anda akan mengalami berbagai Perubahan Fisik Saat Hamil yang mengejutkan saat hamil ataupun setelah hamil. Perubahan Fisik Saat Hamil Jari tangan dan kaki terlihat bengkak (Anda harus melepas cincin kawin karenanya!), payudara membesar, wajah menjadi berjerawat, dan stretch mark mulai bermunculan. Tetapi hal-hal seperti ini mungkin sudah Anda antisipasi.

Perubahan Fisik Saat Hamil

Perubahan Fisik Saat Hamil

Perubahan Fisik Saat Hamil Di luar kondisi tersebut, ada beberapa perubahan yang terjadi, Perubahan Fisik Saat Hamil yang mungkin luput disampaikan oleh teman-teman atau keluarga Anda yang lebih dulu hamil dan melahirkan. Anda ingin tahu Perubahan Fisik Saat Hamil? Siap-siap ya, ini looo Perubahan Fisik Saat Hamil:

Perubahan Fisik Saat Hamil Pertama Adalah Berat Badan

Lebih mudah mengatur berat badan saat hamil, dari pada setelah melahirkan. Perubahan Fisik Saat Hamil Banyak perempuan kesulitan untuk menurunkan berat badan setelah melahirkan. Perubahan Fisik Saat Hamil ini disebabkan mereka tidak berdiet dan berolahraga ketika sedang hamil. Yang dimaksud diet memang bukan mengurangi porsi makan, tetapi lebih pada memilih jenis makanan yang sehat. Akibatnya, berat badan melonjak, dan jauh lebih berat untuk diturunkan setelah sembilan bulan kemudian.

Untuk menghindari Perubahan Fisik Saat Hamil ini, tetaplah berolahraga selama Anda hamil. Pilih olahraga yang tidak menimbulkan benturan atau kontraksi pada perut. Misalnya, yoga atau berenang.

Lanjutkan latihan ini setelah Anda melewati masa nifas. Jangan lupa, latih diri Anda untuk memberikan ASI, karena proses menyusui juga bisa membakar kalori. Tetapi, hal ini juga tidak berlaku untuk semua orang.

Ketika Anda justru akan menambah berat badan meskipun menyusui, hal ini bisa disebabkan oleh tiga hal. Anda kekurangan tidur, sehingga akhirnya ngidam makanan berat (karbohidrat) dan makanan manis sepanjang hari (karena Anda mengira bisa menambah energi). Kemudian, bila ada waktu, Anda lebih memilih tidur ketimbang berolahraga.

Terakhir, Anda mungkin juga tak punya waktu untuk menyiapkan menu makan yang sehat, sehingga cenderung makan apa yang ada saja.

Perubahan Fisik Saat Hamil Kedua Timbulnya Garis Kerutan

Garis yang menurun di tengah perut ternyata tidak langsung hilang. Perubahan Fisik Saat Hamil Memang tak semua orang mendapatkan linea nigra, atau garis kecoklatan yang menurun dari pusar ke arah vagina ini, tapi kebanyakan orang mengalami Perubahan Fisik Saat Hamil. Perubahan Fisik Saat Hamil Bagi sebagian orang,seperti garis ini dirasa lebih mengganggu daripada stretch mark. Dokter biasanya akan mengatakan bahwa garis itu akan hilang sendiri.

Anda bisa saja sih, mencoba menggunakan krim penghilang noda hitam atau krim pengelupas. Tetapi memangnya Anda akan punya waktu untuk masalah Perubahan Fisik Saat Hamil ini?

Perubahan Fisik Saat Hamil Ketiga Rambut Rontok

Rambut Anda akan rontok setelah melahirkan. Jumlahnya jauh lebih banyak dari pada ketika Anda mengalami kerontokan yang biasa ketimbang Perubahan Fisik Saat Hamil.

“Menurut Sandra Johnson, seorang ahli dermatologi, hal ini disebabkan karena selama kehamilan perubahan kadar hormon bisa menyebabkan rambut Anda berada dalam fase istirahat lebih lama, sehingga kerontokannya lebih sedikit daripada saat tidak hamil.

Setelah melahirkan, hormon kembali normal (sekitar 12 minggu setelah persalinan). Saat inilah Anda harus siap menerima kerontokan yang akan terjadi. Rontok bisa dianggap normal ketika jumlahnya 100-125 helai rambut tiap hari. Namun setelah melahirkan, Anda bisa kehilangan sekitar 500 helai per hari!”

Perubahan Fisik Saat Hamil ini, Apa Bisa Bikin Botak?

Tetapi, tenang saja, Anda tidak akan menjadi botak akibat Perubahan Fisik Saat Hamil ini, kok. Dalam waktu enam bulan akan mulai tumbuh “baby hair” di garis rambut Anda, tanda bahwa rambut Anda mulai tumbuh setelah melewati Perubahan Fisik Saat Hamil ini.

Anda bisa mendapatkan ketebalan rambut Anda kembali setelah Perubahan Fisik Saat Hamil, namun teksturnya mungkin lebih bergelombang, lebih lurus, lebih kering, atau lebih berminyak. Meskipun demikian, Anda tak perlu mengkhawatirkan segala Perubahan Fisik Saat Hamil yang anda alami.

Perubahan Fisik Saat Hamil Selain sifatnya hanya sementara, kehadiran seorang anak yang telah lama Anda nantikan lebih patut disyukuri. Bukan begitu?..... Semoga Bermanfaat.